你常有錯覺，自己變笨，或記憶力變差，這，可能是真的。一種新的辦公室瘟疫症，正讓我們越來越忙、變得憂鬱，若你還想透過「多工」工作術拯救人生，你，只會更窮忙。

 

「分心病毒」擴散，害大腦當機！(攝影者．程思迪)

別人說話的時候，我總會忍不住低頭檢查信件？

老闆交代下午要發出的會議通知，到下班才想起？

上班時總坐不住，一下起身倒水、一下要參與隔壁聊天，一下又忙著回簡訊？

自己越來越容易忘東忘西？

如果你已經持續好一陣子有上述症狀，你可能已罹患職場最潮流行病：成人注意力分散症（Attention Deficit Trait）。

它絆住你的工作效能

智商下降，甚至可能被炒魷魚 

「注意力分散症」的殺傷力遠超乎你我想像。

影響一：你有二八％的工作時間其實被浪費掉。美國是全世界注意力分散症最嚴重的地區，根據有三十年經驗的資訊顧問公司Basex在二○○五年的調查，平均每位白領階級一天要花二八％（約二．六八小時）的工時分散注意力，若以平均每小時薪資二十一美元計算，估算至二○一○年，因注意力分散的損失達七千五百一十億美元，相當於台灣全體上市公司的市值。

影響二：智商下降十點。英國倫敦大學心理治療機構（Institute of Psychiatry' University of London）針對八十個臨床個案所做的追蹤調查發現，在工作中被打斷、回覆各式訊息的人，面對工作的智商下降十點，相當於整晚沒睡造成的影響，甚至超過吸大麻。

影響三：丟掉工作。美國雜誌《快公司》（Fast Company）在二○一一年五月曾經報導，美國一年有五％的IT工作者因為注意力分散而失去生意或惹惱客戶；三％因此丟掉工作。此外，你的工作效率將因此降低兩成。

如果你總是覺得，自己的決策越做越多，但品質越來越差，甚至記憶力也在變差，你可能已經陷入「注意力分散症」的漩渦。

這是一場現代的辦公室瘟疫，你我都隱約察覺，卻未曾正視。