行程逾3天 必帶個人藥物 透析資料
腎友出遊提前1周準備
2008年08月09日蘋果日報
做好準備還是可以快樂出遊喔！（設計對白） 圖片: 1 / 1
台灣目前約有5萬名洗腎者，台灣腎臟醫學會祕書長盧國城表示，洗腎病友旅遊，只要超過3天的行程，出發前1周最好先向醫療院所申請病歷摘要，內容需包含透析資料的中英文病歷診斷，並可透過醫師安排，提供異地洗腎醫療資訊並請醫師協助聯絡。
如果是慢性病患者，要準備如糖尿病、降血壓等藥物以備不時之需。高醫附設中和紀念醫院腎臟內科醫師黃尚志表示，外出旅遊要遵照平時低鹽、鉀、磷、蛋白質的飲食習慣。
旅途中要避免誤食如運動飲料、醃漬品、咖啡等含高磷、鉀食物，以免引起腎臟負擔。
報導╱洪吟秋 攝影╱吳朝奎 
先了解
配合時間進行透析
洗腎可分為血液透析與腹膜透析，前者需要每周固定到醫院2至3天，由專業醫療人員操作，透析後體內的廢物殘留較少，但是貧血情況較嚴重，可能會出現抽筋、頭痛、噁心等不適症狀；腹膜透析可節省時間，如果要出遊，還可在出發前延長透析時間，約6至8小時，就可減少行程中要透析的時間。
旅途時透析方式表
出發前
透析摘要隨身攜帶
盧國城醫師表示，出遊前一定要帶齊所有文件，包括洗腎室中英文病歷診斷書，透析摘要詳記病情、透析方式、藥物名稱、血管特性、針管型號，還有是否為B、C型肝炎患者，並請醫師註明常發生的問題與處理方式。提醒腹膜透析患者要帶機器使用手冊，以備不時之需。 
前１周先醫療諮詢
盧國城醫師表示，腎友旅遊前要先自我評估血壓、透析狀況等狀況，建議出遊前1周先諮詢醫療院，並向預計遊旅地的醫療院申請透析。
盧國城醫師說，洗腎患者如需國外洗腎中心資料，可向中華民國腎臟基金會索取。 
帶藥物需多５天量
盧國城醫師表示，腎友行前一定要備妥所有個人藥品，如磷結合劑、糖尿病用藥、降血脂及腹膜炎抗生素等藥品，建議腎友可請醫師評估後，開立比旅行天數多3至5天的藥量處方箋，以免旅途中出現突發狀況。
醫師為緊急聯絡人
黃尚志醫師提醒，腎友出遊前，除準備基本證件，緊急聯絡人資料一定要詳細，包含家屬姓名、電話，還要詳列主治醫師的姓名、電話、服務單位等資訊，便於外地旅遊時有突發狀況時，可第一時間聯絡並確認治療方式，以免出現用錯藥的情形。
腹膜透析者要帶儀器
黃尚志醫師表示，腹膜透析儀器是必備行李，患者確定旅遊日期後，可先請廠商將透析藥水寄往目的地，出發前3天向當地旅館或醫院透析室確認。
黃尚志醫師提醒，若當地電壓不同，可先透過醫療院所向租借儀器的公司尋求技術上的協助。
出發後
定時換坐姿防水腫
盧國城醫師表示，旅途中交通時間較長，最好可每小時更換坐姿或不定時起身讓腿部伸展，可促血液循環。
盧國城醫師提醒，腎臟病患的代謝較差，長時間久坐，若無排尿，易有水腫現象，且因乘坐交通工具空間小，可將腳尖向下伸展或抬腳動作，以避免水腫。
避免高磷高鉀食物
黃尚志醫師表示，腎友在旅行的飲食問題更要注意，不要攝取高磷、高鉀的食物，如堅果類、奶油、奶類、楊桃等以免造成腎臟的負擔，容易出現昏迷。
提醒腎友在外用餐前，要先和餐廳溝通清楚飲食的注意事項，慎選食材，維持低鹽、低鈉、低油的原則。
喝水比運動飲料好
黃尚志醫師表示，腎友旅遊時仍要遵行正確飲食習慣，不可因此改變飲食。
夏天比較容易流汗，有些腎友會選擇喝運動飲料，但是黃尚志醫師提醒，運動飲料含高鹽、鈉、糖等成分，都不適合腎臟病人飲用，就算稀釋後也一樣，最好的解渴方式還是喝水。
索取透析證明資料
盧國城醫師提醒，如果血液透析患者出國時，有進行透析，回來後需準備核退申請書、重大傷病卡等所有相關資料，向健保局請領洗腎費用。
帶有刻度的水壺
腎友出遊時，要注意中暑。腎友蔣先生表示，出遊前會先用有刻度的環保杯準備飲用水如左圖，出遊後再觀察胸前、後背流汗量。
以個人經驗來說，前胸後背都濕掉的話會補充1000c.c.；濕一半就補充500c.c.。黃尚志醫師提醒，患者要多觀察自身流汗的情況，來增減補充的水量。
專家說
查詢氣候注意保暖
台灣腎臟醫學會祕書長 盧國城
出發前1星期可先上網查詢旅遊地的天氣預測資料，如果要前往較寒冷的地區，務必要穿戴保暖衣物，提醒特別是手臂的保暖，隨身攜帶熱敷袋是不錯的方式。
維持正常飲食習慣
高雄醫學大學附設中和紀念醫院
腎臟內科醫師 黃尚志
旅遊中要注意飲食衛生，不可飲用生水、不吃路邊攤，也要避免發酵、醃漬、汽水、辣椒或儲存過久的食物，以避免發生任何腸胃不適等突發狀況。 
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