往生者捐皮 無損遺容
2008年08月23日蘋果日報
留愛人間
兒童燙傷基金會與萬芳醫院昨宣布成立「亞洲皮膚銀行」。
兒燙基金會董事長董光義說,大面積燒燙傷患者因體無完膚、疼痛難忍,且有感染風險,希望推廣捐贈表皮,人死留皮救傷患。
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睡眠品質不佳,睡眠時間太少,是生理和心理健康的慢性殺手。但是睡太多也不是好事。
新華網引述美國研究人員的相關報告說,每天睡眠超過九小時的人中風危險比睡7小時的人要增加百分之七十,睡眠時間太長,也可能誘發糖尿病,調查發現,每天睡眠時間在7到8小時的人,身體最為健康。
如果睡眠時間不足6小時,患糖尿病的風險就會增加約兩倍;如果睡眠時間超過八小時,患糖尿病的風險則會更增加三倍多。
調查顯示,一天睡眠少於六小時會損害一個人的健康,超過九小時同樣也會危害健康。
在睡眠時間調查中,死亡率最低的睡眠時間約為七小時。
一天睡眠時間不到四小時或超過十小時,不論男女死亡率都相當高。
至於標準睡眠時間,專家認為對成年人來說,6到8小時是標準睡眠時間,老年人在這個標準上再減少1到2個小時,青少年可以增加1到2個小時。對嬰幼兒來說,睡眠時間則需要更長。


更新日期:2008/08/21 10:17uho編輯部
今年夏天,艷陽時常高照,門診中偶可見到因不當曝曬造成輕度曬傷的孩子,但是令人驚訝的是,大部份的父母親或者照顧者並沒有使用防曬品的觀念,導致曬傷的情形一再出現。
由於孩子無法避免在戶外的陽光下活動與遊戲,加上醫學研究也顯示在兒童時期就已接受到絕大部分的陽光曝曬量(超過一生之中的80%以上);
因此為了防止孩童遭受到過度的陽光曝曬,應該在嬰兒時期,就開始使用適當的防曬品,幫助保護細嫩而未成熟的皮膚。
依據美國兒科醫學會的實證性建議,敏盛醫院資深兒科主治醫師周怡宏提出以下使用防曬品的十大重要參考原則,提供家中有嬰幼兒的父母做為使用根據。
一、使用防曬係數(SPF)至少30或更高的防曬品。
一般認為寬廣光譜的防曬品可保護皮膚免受紫外線A和B (UVA和UVB)影響,
周怡宏醫師指出防曬品的形式則可以採用乳液、膠凍、乳脂或者軟膏等其中之ㄧ。
二、在可能的陽光曝曬活動之前至少30分鐘,應該先行塗抹防曬品預防。
三、應使用防曬品於將被暴露在陽光下的所有皮膚,包括鼻子,耳朵、脖子、頭皮和嘴唇。
防曬品使用時需要根據產品標示建議的用量均勻地塗抹在皮膚上,多數的防曬品並不是完全地有效的理由在於沒有正確地使用。
通常約需使用10-15毫升塗敷在孩子的皮膚上。
四、防曬品需要每隔2到3個小時使用ㄧ次,尤其持續地在陽光下活動、游泳或者流汗很多的情況下。
如果孩子流汗很多或是泡在水中,因為水在皮膚上會相當程度地減少防曬品的保護效果,SPF的保護價值將會減少。
此外,防曬品的效果也會受到風量、濕度和高度的影響。
五、使用有SPF30或係數更高的脣膏或者乳液,以保護嘴唇免得受到曬傷。
六、在高海拔處或熱帶氣候的地方應該使用更高的SPF的防曬品。
七、一些防曬品可能具有防水性,並且可以保護在陽光下大約40分鐘的水中活動,即使如此,在水中活動仍應較常使用防曬品。
此外,潮濕的皮膚容易灼傷,因此即使不認為有曬傷,仍應保護皮膚。
游泳時穿著T恤並不能保護皮膚,除非防曬品塗抹在T恤之下。
八、如果孩子的皮膚對於防曬品有過敏反應,應該仔細挑選不含對胺基安息香酸(PABA),防腐劑以及香料的防曬品,因為以上成分較易造成不良的皮膚反應。
九、如果孩子在外活動有很高度的陽光曝曬,周怡宏醫師建議使用物理性防曬品,例如氧化鋅乳液(膏),它可以完全阻絕陽光到達皮膚上。
最後,如果孩子需要同時使用防曬品及含有敵避 (DEET)成分的驅蟲劑,請勿使用含有兩者的產品。
可以先使用防曬品,再使用驅蟲劑,而且防曬品必須每兩小時重複塗抹使用。
如果能夠做到上述十大重要防曬準則,相信您家中的小寶貝能夠度過一個愉快的夏日時光。
資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4829

2008/09/04 09:31【中時健康 楊格非/台北報導】
暑假期間,有些小孩子玩瘋了,不管烈日當空,兩個月下來,臉頰成為小花臉,部分年輕人玩得更猛,在海邊衝浪戲水,又忘了補擦防曬乳液,結果皮膚紅腫,甚至長水泡,皮膚科醫師建議,家長應該幫孩子從小培養防曬觀念。
「多一層防曬,少一點傷害!」慈濟醫院台北分院皮膚科主任王淳樺表示,最近氣溫降低了好幾度,已經有了秋意,不過,豔陽傷害仍然存在,家長應該幫孩子準備好防曬乳液,讓孩子養成防曬的習慣。
雖然九月太陽沒有七月盛夏的猛烈,但紫外線的傷害是不分季節和天氣,缺乏正確的防曬觀念,容易讓肌膚變得粗糙暗沉,還會長出黑斑,變成「小花臉」!
王淳樺建議,寶寶在六個月大的時候,父母就可以開始幫他們做防曬,至於六個月以下的小寶寶由於皮膚還很細嫩,不建議塗抹防曬產品,怕會有刺激,所以用衣帽來遮陽較為適合。
「防曬品不是越貴越好!」王淳樺表示,很多人都會陷入價格的迷思,其實選擇適合自己膚質的防曬產品,才更重要,油性膚質可選擇膠狀產品,乾性肌可選用乳霜狀且有註明不引發粉刺的。
不管是哪一種防曬產品,購買前先擦在手腕處,等上30分鐘,如果沒有出現紅腫、發癢等不舒服症狀,即可以安心使用。
另外,防曬不只是女生的專利,越來越多的男性也漸漸注重起防曬工作,唯一不同的是,女生都會有「防曬要補擦」的觀念,但男生相對就比較懶,通常只會擦一次。
王淳樺建議,計畫出遊的民眾,一定要選擇防曬係數30以上的產品,且每兩個小時就要再擦上一層,且應該塗厚一點,如果擦得太薄,防曬效果就會打折扣。
如果不小心曬傷,可以先用冰毛巾覆蓋在曬傷的部位,再用市面上常見的絲瓜水來消炎、鎮靜肌膚,此時,不宜塗抹乳類的保養品,產生更大的刺激,
另外,盡量避免辛辣食物,多多補充水份,輕微曬傷者,三天後即能恢復。
中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=2429