只要我以為~就不是誤會~

多吃生鮮蔬果預防
衛生署國民健康局癌症防治組長孔憲蘭昨表示，腸道有瘜肉或腫瘤，解便時，糞便摩擦會導致出血，「檢查糞便中血紅素，有助及早發現。」

建議民眾平時可多吃生鮮蔬果，可預防大腸直腸癌的發生。

國健局於二○○四年至去年底，為九十八萬多名五十至六十九歲民眾進行糞便潛血檢查，結果有三萬六千人為陽性，陽性率百分之三點六六。

這群人有七成五接受建議，到醫院做大腸鏡。

結果一萬一千多人發現大腸瘜肉，一千多人確診為大腸癌。

孔憲蘭說，有四分之一糞便潛血陽性者未做大腸鏡，其中可能還有人是大腸癌患者。

北市立聯合醫院仁愛院區消化內科主治醫師李熹昌說，等到大便出血、腹脹、食欲差、體重驟降等才就醫，多已腸癌晚期，民眾應主動篩檢。

他並說，大腸癌家族史雖是重要危險因子，但臨床多數病人並無家族史，一般人切勿輕忽，仍應受檢。

孔憲蘭說，大腸癌高居國內十大癌症第二位，政府提供五十到六十九歲民眾每兩年免費進行糞便潛血檢查，一年名額約二十多萬人，詳情可洽各地衛生局；

另民眾也可自費一百元到各醫院所接受檢查。

遠離大腸直腸癌注意事項
．每日五蔬果，少油脂、肉類(尤其紅肉)與精緻食物，落實高纖、低脂飲食
．避免吃含「反式脂肪酸」食物，如人造奶油，薯條、炸雞等高溫油炸食物
．烹調多水煮、炒或蒸，避免高溫油炸與燒烤，烹調選植物油，不用回鍋油
．遠離肥胖與代謝症候群，多運動
．避免濃度高的咖啡與酒
．滿50歲應做糞便潛血檢查或大腸鏡檢查；未滿50歲，或已出現排便習慣改變、血便等情形，應及早就醫
資料來源：李熹昌醫師、衛生署