只要我以為~就不是誤會~

 

 

 

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 【年輕人當心 ! 中風就看 6 症狀】

 

http://www.top1health.com/Article/240/14704

 

 

6個小症狀　當心小腦中風上身

頭暈想吐、走路不穩，原以為是天氣太熱引起中暑嗎？當心是小腦中風找上門！醫師指出，小腦中風雖佔少數，但由於病程發展快速，恐傷及腦幹，萬萬輕忽不得，尤其高血壓、糖尿病、心臟病家族史，習慣抽菸、喝酒的人屬高危險族群，日常應仔細注意6個症狀，嚴重的話需儘快就醫治療。

 

 

北市聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科醫師吳國棟表示，日前一位患有高血壓的64歲女士，平時有定期服藥治療，但近日發現頭暈不適合併噁心嘔吐，還有步態不穩的情形，到耳鼻喉科檢查才赫然發現是小腦中風。他說，台灣的急性腦中風當中，缺血性腦中風佔約70%，其中類型以大腦占大多數，小腦的情況則較少，然而小腦中風卻絕不可輕忽。

6個小症狀　你犯了嗎？

吳國棟醫師指出，尤其高血壓、糖尿病、心臟病家族史，習慣抽菸、喝酒的人，容易造成後腦血液循環差，都屬高危險族群，當遭受中風威脅，恐連帶影響腦幹、小腦和大腦後方等重要器官，且病程發展迅速，嚴重的話甚至連腦幹也受損，呼籲平日應特別注意6個小症狀。

1. 無故頭昏、暈眩。

2. 食慾不振，常感覺噁心想吐。

3. 走路容易不穩，若是右側小腦中風，患者走路會不由自主往右走；左側小腦梗塞，患者則會往左走，無法走一直線。

4. 姿體不協調，例如穿衣服扣釦子、或是吃飯拿筷子時，會有一邊非常不順。

5. 手不時顫抖、不自主晃動或沒力。可測試閉眼，並將雙手平舉維持10秒左右，若其中一隻手會不自主下垂，則就要特別小心。

6. 口齒不清、吞嚥困難、臉部麻痺、呼吸困難時，屬合併腦幹中風的現象。

頭暈無力　快量血壓！

吳國棟醫師強調，就像是有高血壓病史的患者，應定期監測血壓變化；若高危險族群發現有頭痛、血壓在短時間飆升，就要特別注意，趕快量血壓，血壓為一項相當重要的指標。

另外，年輕人有時也會出現小腦中風，絕大多數是因不當的外力造成，常見情況為外傷、推拿不當導致椎動脈血管剝離引起，因此按摩、推拿時要保護好頸椎，以免造成嚴重後果。

健康生活　從5個小訣竅開始

提醒民眾若出現上述症狀，因儘快就醫治療，平日也要遵循5個生活習慣，包括：戒菸、戒酒；減重；運動；改變飲食習慣，清淡少油辣；跟學習面對壓力，放鬆心情，確保身體健康，中風不來犯！

http://www.top1health.com/Article/28/13483

莫名常心悸　當心中風找上你

你曾莫名心悸、心跳不規律嗎？醫師指出，若頻繁出現心悸、心跳不規律等疑似心房顫動的情形，當心中風找上你；據中華民國心臟學會統計，心房顫動患者中風風險比一般人高出5倍，死亡風險更較一般人多2倍，臨床上每3位患者就有1人出現中風，全台約23萬人因心房顫動，深陷在中風危險之中。

 

 

北市聯合醫院仁愛院區心臟內科醫師林中行指出，心房顫動是臨床上最常見的心律不整，因為心房顫動讓心跳忽快忽慢，使心房收縮功能不佳，心臟血流不順，產生較大血塊，當血塊從心臟衝出，就容易導致梗塞性中風，嚴重甚至癱瘓、動作遲緩。

據中華民國心臟學會統計，心房顫動患者每3人之中就有1人會出現中風，比一般人高出5倍的中風風險之外，更比一般人多出2倍死亡風險。且在腦中風患者中，每6人就有1人與心房顫動有關。全台約有23萬人因心房顫動深陷中風危險，相當於每5小時，即新增1中風病例。

早期治療　預防中風威脅

林中行醫師強調，心房顫動的發生率隨年齡增高，該患者的年齡即是高危險族群；心房顫動患者佔65歲以上人口約5%，80歲以上則高達10%。若引起中風，半身無力、失智、長期臥床等後遺症都會造成親人極大的負擔，同時增加龐大健保支出，因此及早治療預防中風非常重要。

林中行醫師建議，若出現心悸或心跳不規則等疑似心房顫動的情形，即早至心臟內科就醫，若診斷確定，確實配合醫師依個人風險給予的抗凝血藥物治療，就能降低未來中風的危險。

平日在飲食方面應注意營養的攝取，宜多吃豆類、瘦肉、魚類、雞蛋與新鮮蔬果，蛋白質、維他命都應多量攝取；此外，飲食宜清淡，以容易消化吸收者為主，最好少量多餐、忌吃辛辣、油膩或喝咖啡、濃茶等刺激性的東西，也要避開菸、酒等刺激物。

另外，應維持規律的生活作息與充足睡眠，適當的運動，像是散步、做伸展操、打太極拳、練氣功等，都是適合心悸患者的運動，有助於強化患者的身心健康，預防疾病發作。若是藥物引起的心悸問題，宜和醫師討論停藥或另選替代性藥品。 

http://www.top1health.com/Article/269/10495

消除疑難雜症　高血壓Ｑ＆Ａ

減輕不安與消除疑難雜症的高血壓Q&A

Q：我很瘦而且很年輕，為什麼會得到高血壓呢？

A：高血壓發生的原因是因為所處的環境與生活習慣、個性、氣質等，隨著原因不同，高血壓類型也不同。

 

 

如果大家好好地觀察並回想自己的血壓何時會升高，相信一定可以找到自己得到高血壓的原因，並且能夠戰勝它。

就算是年輕而且又瘦，也有很多人得到高血壓是因為持續性壓力與慢性疲勞、心理不安或是因為不滿而引發過食、暴食等原因。我要再次說明的是，過度的緊張或是興奮的話，我們的血管也會因為緊張而變硬，然後收縮。

這時，當然血壓就會上升，形成我們說的高血壓現象。所以，大家不只是要管理外在的身體，還要管理內在的心理。

有句話說，所有的病都是從感冒開始的。但是所有的病的共同原因之一就是心理的壓抑（壓力）。

人類的心如果覺得累的話，免疫力就會下降，血壓也會上升。尤其是平常有過度完美主義傾向的人，雖然事事做得仔細又完美，但是因為壓力對於身體和心靈的健康有害，也有可能會演變成高血壓。因此大家應該要培養心理的免疫力，努力地預防高血壓。

Q：大家常說「高血壓=中風」，中風或是麻痺前，會有什麼徵兆嗎？高血壓和中風有什麼關聯呢？

A：頭部劇烈疼痛或是偏頭痛，頸部僵硬或是有噁心症狀時，可能是3年內會中風的前兆。

所謂的高血壓，是指因為血流量增加，心臟在進行幫浦運動時，必須要以更大的力量來將血液推送出去所產生的現象。

膽固醇或是中性脂肪堆積在動脈壁中，因為血管變窄，血液流通不順暢也會導致血壓上升。

還有老化與下半身肌肉變弱，如此下半身的血液要運行到上半身時也需要更大的衝力，因此也會產生高血壓。像這樣在身體四處的血液，都往最上方的腦部聚集而溢流出來的狀態，稱為腦溢血（腦出血、腦梗塞）。

對中風（腦死）而言，比起腦本身的問題，絕大部分問題都發生在下半身。因為運動量不足或是因為冷或寒氣（風邪）而導致應該留在下半身的熱氣或血液往上跑，腦中被壓力或熱氣擠滿而引起的現象。

所以我要再次強調，中風可以說是因為寒氣而引起的疾病。因此，生活在熱帶地方很少中風而且長壽的人很多，這是因為氣候溫暖，隨時都能到外面去活動與運動的緣故。

中風的早期徵兆如下︰

• 持續性頭部劇痛或是嚴重偏頭痛。

• 臉經常潮紅，尤其是流汗時，只有臉的一邊會流汗。

• 覺得頭重又暈，或是頸部僵硬。

• 噁心現象、口乾、容易受驚嚇、嚴重失眠。

• 拇指和食指有麻痺現象或感覺異常。

• 脈搏快，在皮膚近處能感覺到脈象。

• 尤其是脈象疲弱無力的話，3年內可能會中風。

希望大家能好好地參考中風的症狀，如果有類似的症狀的話，一定要就近到附近的韓醫院去接受專門的諮詢比較好。